Como recuperar tu autoestima

Autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos y por supuesto tendencias de comportamiento las cuales van dirigidas hacia nosotros mismos. A veces todos estos factores se alteran y se vuelven negativos afectando a nuestra vida y convivencia con las demás personas. Pero, ¿cómo recuperar tú autoestima  cambiando estos pensamientos y tendencias por otros más positivos?

 Los problemas de autoestima son cada vez mayores y afectan a muchas personas en todo el mundo.

¿Cómo detectar un problema de autoestima?hombresonriente

Para detectar si tienes problemas de autoestima hazte las siguientes preguntas y contéstalas a conciencia.

¿Doy una importancia exagerada a mis defectos? ¿No me acepto tal y como soy?

Trata de darle respuesta a estas preguntas y si la respuesta es sí, entonces probablemente estas atravesando por un problema de autoestima.

En este artículo queremos ayudarte, por lo que hemos decidido explicarte como recuperar tu autoestima.

¿Te interesa? Entonces continúa leyendo y presta mucha atención…

Comencemos…

Para recuperar tú autoestima debes:

 

  • Decir adiós al perfeccionismo,

  • aprende a aceptar la vida tal y como eres, recuerda que nadie en el mundo es perfecto por lo tanto no te exijas a ti mismo lo que es imposible.
  • No dependas de la aprobación de los demás,

  • cuando tenemos problemas de autoestima solemos a estar pendientes de las opiniones de los demás. Si pasas tu vida intentando cumplir las expectativas de los demás nunca serás feliz.
  • Reconoce tus éxitos y date un premio, es importante reconocer nuestros éxitos y porque no darnos un premio. Muchas veces solemos dar más importancia a los fracasos y nos pasamos quejando todo el tiempo. Recuerda que cada paso que das es muy importante y por lo tanto no pierdas tu tiempo diciendo “pudiera haber hecho” eso no vale, anímate y piensa en todo lo bueno que has logrado.
  • Nunca te compares con los demás,

  • no seas injusto contigo mismo fijándote en lo que los demás hacen mejor que tú. Todos somos diferentes y todos tenemos tanto virtudes como defectos.

Espero que con estos consejos puedas recuperar tu autoestima y vivir de ahora en adelante con plenitud y felicidad.

No votes yet.
Please wait...

Deja un Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *